czy moge

Dzięki za zainteresowanie moim tematem. Zapotrzebowanie kaloryczne liczyłem w różnych programach, tych dokładniejszych które uwzględniały typy budowy (endo,ekto,mezo). Między innymi korzystałem z dziennika posiłków vitalmax'a, oraz z samodzielnych "sposobów" liczenia kcal z sąsiednich for. Zawsze wychodziło coś koło 2400-2700. Testowałem [...]

Mogę dodać kilka zdjęć na raz czy każde osobno trzeba ? /SFD/2018/2/4/bd369830f4124b2fb91e3e248715d678.jpg

troche ****owo bo myslalem ze poimprezuje sobie troche ale powiedzcie mi jak z moimi treningami? czy moglbym dostawac przepustki zeby chodzic na swoje zajecia? bo za nic w swiecie nie moge ich przerwac ...!

czy No Limits ma jakas swoja strone? bo nic takiego nie moge znalezc.

magnez w tabletkach tych rozpuszczalnych jest z tego co mi wiadomo dobry na skurcze ale niewiem czy pomaga na przykurcze a to jak zauwazyl jakryc istotna ruznica na zajeciach z gimnastyki korekcyjnej niedawno uczylismy sie jak sie diagnozuje przykurcze ale niemowili nam jak sie to leczy jak chcesz to moge zapytac na nastepnych zajeciach

poza tym postaram się wkręcić na treningi dla zaawansowanych - nie chce mi się z dziećmi uczyć wcale nie jest powiedziane ze tam będą same dzieci.Nie wiem czy to dobry pomysł.Każdy przecież zaczyna od podstaw,każdy fighter zaczynał od podstaw nikt nie rodzi się z umiejętnoscią walki chodząc na SW (2xtydzień) ile razy w tygodniu mogę chodzić na [...]

"wcale nie jest powiedziane ze tam będą same dzieci.Nie wiem czy to dobry pomysł.Każdy przecież zaczyna od podstaw,każdy fighter zaczynał od podstaw nikt nie rodzi się z umiejętnoscią walki" dla mnie choćby i 18 lat to dzieciak, poza tym mi nie zależy na jeżdżeniu na zaody itp, mogę dostawać lanie na sparingach i mi to nie przeszkadza [...]

Mam pytanie czy za wystarczającą ilość punktów lojalnościowych moge wziąć shakera?

[...] bialka whey delicious.. Wiem ze moje zamowienie wyjdzie dopiero za pare dni bo wsyztsko mam z peaka i to dosc duzo a edytowac juz nie moge. Wiec jak wezme zrobie teraz nowe zamowienie, tylko na jedno bialko i dopisze w komentarzach zeby dolaczyc do poprzedniego to bedzie ok? czy poczekac do poniedzialku i ladnie Pani przez telefon powiedziec?

czy spadek masy ciala automatycznie przeklada sie na wyskok?? waze okolo 90kg i mam 183cm czy jesli strace nadwage to poprawi mi sie wyskok??? na ile centymetrow moge liczyc?? z gory dzieki za pomoc!!

Z utratą obwodu bica mogę sie pogodzić bo potem bede miał prawdziwe miesnie bez tłuszczu.Ale chodzi głownie o to aby nie spadła mi siła wiec czy spadnie mi siła przez ten spalacz czy też nie?

[...] inny i być może takie posiłki Ci wystarczają skoro dotarłeś do "piątek" A na pocieszenie mogę dodać że to że nie masz tak dużej masy jak niektórzy to wcale nie znaczy że możesz mieć słabe efekty Wprost przeciwnie Nie brakuje Ci dużo do zrobienia kraty itd Jednak to nie oznacza też że masz mniej pracy aniżeli inni uczestnicy Masz bardzo [...]

Bxp, jeśli jeszcze to czytasz, pozwolę sobie dodać kilka słów od siebie. no1-rzecz już kilka razy wymieniana-jeśli bijesz się jak ostatnia mameja, to nie wiadomo jakie porady nic tutaj nie dadzą-dostaniesz poprostu wpier**l i na tym się zakończy. Jeśli coś już umiesz (czyt. nie połamiesz sobie na nim łapy :), patrz dalej. no2-musisz wyzbyć się [...]

super ze juz jest ten numer:) chcialem tylko o co s zapytac i zrobie to tutaj bo nie wiem gdzie indziej moge - czy w Krakowie na ul. Kapelanka w tesco nadal jest PB Center? bo chcialbym jaknajszybciej zakupic ten numer:)

mam pytanie odnośnie melatoniny: Melatonine w PB określa się jako "alternatywe dla steroidów anaboliczno-androgennych" więc czy w jej przypadku też istnieje wiek minimalny jaki trzeba osiągnąc aby ją zastoaowac? Jeżeli mam 18 lat (rocznikowo) to mogę zacząc ją stosowac?

Powiedz mi jak mam ją wkleić bo ja jakoś nie mogę. Tak poza tym to zauważyłem, że jesteś z Wawy, może miałbyś kiedyś troszkę czasu i wtedy mógłbyś mi jakoś osobiście doradzić czy coś w tym stylu??

Witamy, przede wszystkim podjęłaś już najważniejszy krok jeśli chodzi o początek z aktywnością fizyczną - zaczęłaś "coś" robić. Mało ludzi zaczyna od razu (samemu) wykazując jakąś chęć - chcą aby ktoś zrobił dla nich coś gotowego bez krzty własnej inicjatywy co często kończy się fiaskiem, ale do rzeczy. Przede wszystkim suplementy nie są rzeczą [...]

Aaaaaaaaaaaaaaaaaha. :]] THX. Ale nie wiem czy oplaca sie to brac... czy biorac kreatyne to raczej na sile moge postawic czy na mase? hihi :]

Mogę jeszcze wtrącić tutaj sprawę mleka ? Lepiej wybierać mleko bez laktozy czy zastąpić je migdałowym? Bo zawsze piłem zwykle ale cera cierpiała po czasie Masz stwierdzoną nietolerancje badaniami?? jeśłi nie to nie wprowadzaj diet eliminacyjnych bo jełsi ktoś eliminuje laktoze czy gluten to na własne życzenie może się nabawić nietolerancji na [...]

Mogę jeszcze wtrącić tutaj sprawę mleka ? Lepiej wybierać mleko bez laktozy czy zastąpić je migdałowym? Bo zawsze piłem zwykle ale cera cierpiała po czasie jeżeli nie masz żadnych nietolerancji to nie ma żadnych przeciwwskazań do tego żebyś pił normalne mleko od krowy z laktozą, jednak jeżeli czujesz że Ci nie służy to albo metodą prób i błędów [...]